BETA DALGALARI (12 – 38 HZ) – Beta beyin dalgaları, normal uyanıklık bilinç durumumuza hakimdir – 60 dakika.
BETA DALGALARI (12 – 38 HZ)
Beta beyin dalgaları, dikkat bilişsel görevlere ve dış dünyaya yöneldiğinde normal uyanıklık halimize hükmeder. Beta, uyanık, dikkatli, problem çözme, yargılama, karar verme veya odaklanmış zihinsel aktivite ile meşgul olduğumuzda ortaya çıkan ‘hızlı’ bir aktivitedir.
Beta beyin dalgaları ayrıca üç gruba ayrılır; Lo-Beta (Beta1, 12-15Hz) ‘hızlı boşta’ veya derin düşüncelere dalmak olarak düşünülebilir. Beta (Beta2, 15-22Hz) yüksek katılım veya aktif olarak bir şeyler çözmedir. Hi-Beta (Beta3, 22-38Hz), yeni deneyimleri, yüksek kaygıyı veya heyecanı bütünleştiren oldukça karmaşık bir düşüncedir. Sürekli yüksek frekanslı işleme, muazzam miktarda enerji gerektirdiği için beyni çalıştırmanın çok verimli bir yolu değildir.
Daha harika videolar için lütfen YouTube kanalımıza abone olun veya Facebook sayfamızı beğenin: Interesting sounds, noises and videos (https://www.facebook.com/relaxingsoundsandvideos).