BETA-WELLEN (12 BIS 38 HZ) – Beta-Gehirnwellen dominieren unseren normalen Wachzustand – 30 Minuten.
BETA-WELLEN (12 BIS 38 HZ)
Beta-Gehirnwellen dominieren unseren normalen Wachzustand, wenn die Aufmerksamkeit auf kognitive Aufgaben und die Außenwelt gerichtet ist. Beta ist eine „schnelle“ Aktivität, die präsent ist, wenn wir wachsam, aufmerksam, an Problemlösungen, Urteilen, Entscheidungsfindungen oder konzentrierten mentalen Aktivitäten beteiligt sind.
Beta-Gehirnwellen werden weiter in drei Bänder unterteilt; Lo-Beta (Beta1, 12-15 Hz) kann als “schneller Leerlauf” oder Nachdenken angesehen werden. Beta (Beta2, 15-22Hz) ist ein hohes Engagement oder aktiv etwas herauszufinden. Hi-Beta (Beta3, 22-38Hz) ist ein hochkomplexer Gedanke, der neue Erfahrungen, große Angst oder Aufregung integriert. Kontinuierliche Hochfrequenzverarbeitung ist kein sehr effizienter Weg, um das Gehirn zu betreiben, da sie enorm viel Energie benötigt.
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