ONDES ALPHA (8 À 12 HZ) – Les ondes alpha aident à la coordination mentale globale, au calme, à la vigilance, à l’intégration et à l’apprentissage de l’esprit et du corps – 30 minutes.
ONDES ALPHA (8 À 12 HZ)
Les ondes cérébrales alpha sont dominantes pendant les pensées qui coulent tranquillement et dans certains états méditatifs. Alpha est « le pouvoir du présent », étant ici, dans le présent. Alpha est l’état de repos du cerveau. Les ondes alpha aident à la coordination mentale globale, au calme, à la vigilance, à l’intégration corps/esprit et à l’apprentissage.
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